精神不运则愚，血脉不运则病。
百病生于气也，怒则气上，喜则气绥，悲则气消，恐则气下。
人同机器一样，经常运动才能不生锈。
节食以去病，节欲以延年。
身安不如心安，心宽强如屋宽。
心胸常开阔，年岁活一百。
我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。
古来贤者，进亦乐，退亦乐。
不乐损年，长愁养病。
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
人之一身，贪心动则津生，哀心动则泪生，魄心动则汗生，欲心动则精生。
早睡早起，方能养生！
德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
多愁则心慑，多思则神殆，多念则志散。
吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。
身体是革命的本钱，旺盛的精力寓于健康的身体。
必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
晚饭少吃口，活到九十九。
我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。
健康第一，学习第二。